Nacházíte se zde: Úvod > Soutěžní tanec > Trénování u nás

Trénování u nás

Naše škola je registrována v Českém svazu tanečního sportu (ČSTS). Pro soutěžní tancování připravujeme páry i formace. Semináře v naší taneční škole probíhají na několika úrovních. To trenérům umožňuje lépe se zaměřit na potřeby párů dané úrovně. Úrovně seminářů jsou rozděleny následovně:

Kategorie Děti a Junioři od 6 let	Kategorie Mládež a Dospělí od 15 let
I - taneční příprava pro školáky, kteří se s tancem seznamují II - mírně pokročilí pro školáky, kteří se připravují na soutěže Více »	I - taneční příprava pro začínající páry II - soutěžní příprava pro středně pokročilé páry III - soutěžní pro pokročilé páry Více »
Pro děti, které se s tancem teprve seznamují nabízíme několik kroužků pro děti dle věku od 3 do 11 let. Pro menší děti od 2,5 roku jsou pak určena Cvičení dětí s maminkami. Více »	Pro začínající tanečníky, kteří nemají soutěžní ambice a chtějí se tanci věnovat jen pro zábavu na rekreační úrovni nabízíme Kurzy tance pro mládež a dospělé. Více »

Sportovní trénink probíhá různými způsoby lišícími se především cíly a intenzitou tréninku, vždy pod dohledem zkušených trenérů. Kromě pravidelných tréninků (viz Rozpis tréninků) probíhajících každý týden pořádáme několikrát ročně soustředění, kde se věnujeme standardním a latinsko-americkým tancům, fyzické přípravě, ale také užíváme času tráveného společně k jiným než tanečním aktivitám.

Vedle sportovního tréninku nabízíme výuku společenských tanců a přípravu tanečních choreografií pro jednotlivce i pro školy a firmy - více v sekci Kurzy tance.

Trénování pro cizí páry a s cizími trenéry

V naší škole umožňujeme trénovat cizím párům pouze pokud jde o trénink pod vedením člena TŠ StandardKlub Praha. Členové TŠ StandarKlub Praha mají možnost trénovat v našich prostorách pod vedením cizího trenéra po předchozí domluvě s vedoucím naší školy.

Sportovní trénink

Tréninky probíhají dle rozpisu tréninků v těchto tréninkových prostorách. Trénink sportovního tance má různé formy:

Seminář - je otevřený pro všechny páry dané úrovně, je vedený trenérem, který určuje náplň semináře
Volný trénink - otevřený všem zájemcům, v sále hraje hudba, každý trénuje, co uzná za vhodné
Practise – simulace soutěže, tance se střídají za sebou, každý hraje 1.5 minuty, páry tančí tak, jakoby se jednalo o soutěž
Pohybová příprava - jednou týdně si zvyšujeme kondici "ne-tanečním" tréninkem, např. Pilates, moderní tanec ...
Formační trénink - je povinný pro páry tančící ve formaci, nacvičují se formační vystoupení
Individuální trénink - trenér se věnuje individuálně pouze jedinému páru

Individuální trénink si dohodněte přímo s trenérem, případně kontaktujte vedoucí taneční školy.

Soustředění

Soustředění je nejintenzivnější formou tréninku, kdy se prostě tancuje od rána do večera, nechybí pohybová průprava ani practise. Často využíváme video záznamu, díky kterému si každý může okamžitě zhodnotit svůj výkon. Po takovém výkonu si tělo zaslouží odměnu a tak ke každému soustředění neoddělitelně patří i ostatní sporty, noční život a jiné druhy relaxace. Pořádáme tato soustředění:

týdenní letní soustředění, náplň standard i latina, pohybová průprava, případně formace
víkendová specializovaná soustředění zaměřená na jeden typ tanců, tj. buď jen standard nebo jen latina
formační soustředění, určená pro nácvik formací

Místo konání soustředění není pevně určeno, ale vždy vyjíždíme mimo Prahu a přespáváme na místě.
Fotografie z minulých soustředění:

Přebor TŠ StandardKlub Praha

Přebor je soutěž pořádaná naší taneční školou, které se učastní všechny naše páry. Soutěží se v několika kategoriích, zpravidla rozdělených podle výkonnostních tříd párů a typu tance. Páry jsou hodnoceny porotci, kteří hodnotí soutěže Českého svazu tanečního sportu.
Je to výjimečná příležitost vyzkoušet si soutěžní atmosféru a pozvat své rodiče a známé a pochlubit se svým tanečím uměním! Pro ty nejlepší jsou připraveny medaile, které i po letech připomínají první soutěžní úspěch.
Fotografie z přeboru TŠ StandardKlub Praha z roku 2007, 2009, 2010 a 2011.

Formace

Definovat taneční formaci je složitejší než by se mohlo zdát, ale zjednodušeně lze říci, že je to tanec několika párů najednou s cílem dosáhnout co nejlepšího dojmu z vystoupení. Formaci trénuje vždy skupina vybraných párů, avšak tato skupina není uzavřena a rádi uvítáme nové nadějné páry. Více o formacích najdete v sekci Vystoupení.